为什么明明知道应该做什么，却总说“等一下再做”？ 为什么一次次咬牙跺脚发誓改变，却都以失败告终？为什么起誓、赌咒、让别人监督，甚至求助于心理医生都不管用？这是因为你的心智模式总待在“舒适区”里。你对自己太客气了！挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为，所有挑战都是心智挑战，唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。因此，曾在空降兵特种部队服役多年的他，创制出了一套融合了军训、心理学和成功人士经验的“贝特朗心智训练”，让任何人可以掌控自己心智、超越极限，抗拒诱惑、克服困难、驾驭意志力、强化心理素质。最重要的是，“贝特朗心智训练”能让你经历找到最好的自己的巅峰体验，让你为目标心甘情愿付出，一点都不觉得辛苦！你可以充分运用这本书，激励自己改变人生轨迹。唯一的问题是你有没有这个胆量！你将能做到：下班后，你不再窝在沙发上看电视，而会主动去运动并早睡。早上，你将不再赖床，而是睁开眼睛就起来。上班路上，你脑海里不会一片空白，而会兴奋地预想会议的流程。每次面对艰难的任务都能发挥100%的实力，不只使出七八成的能力。
他们之间有着最最乌龙的相逢，他们各自有着不愿示人的过去，他们的婚姻在别人眼中是一段奇怪的维系……曾经为爱而元气大伤的她，是否还有气力再对另一个人动心一次？他们的婚姻，是爱情的结束，还是真正的爱情的开始？用了近两年的时间，她才学会去遗忘，她才学会去珍惜，而这一切，是否还都来得及？
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桐华长相思系列完美终结，揭秘“曾许诺”人物终命运，催人泪下的故事，意想不到的结局。